Co robić, gdy się nudzę – 100 aktywności na nudę

Co robić, gdy się nudzę – 100 sposobów na nudę. Omdlenie w końcu dopada każdego z nas. Kiedy obejrzałeś już wszystkie najlepsze filmy na Netflixie, chodzisz między lodówką a kanapą, a ściany zaczynają się zbliżać bardziej niż kiedykolwiek, wiesz, że straszny potwór nudy zapukał do twoich drzwi. Ale nie martw się – nie jesteś sam! Nuda w końcu dopada każdego z nas, a kiedy wpada się w rutynę, znalezienie kreatywnych sposobów na zapewnienie sobie rozrywki może wydawać się niemożliwe.

Co robić, gdy się nudzę?

Co robić, gdy się nudzę? Zamiast siedzieć na telefonie i gubić się w wiadomościach i mediach społecznościowych, skup się na zabawnych rzeczach, które możesz robić w domu lub we własnym ogrodzie. Zebraliśmy najlepsze rzeczy do zrobienia, gdy się nudzisz, z których wiele nie wymaga prawie żadnych pieniędzy ani dodatkowych materiałów. Od gier planszowych i dbania o siebie po ogrodnictwo (lub rośliny domowe!) i organizowanie lub optymalizowanie przestrzeni, te wyjątkowe zajęcia będą stymulować mózg i angażować ciało.

Zabawne zajęcia do wykonania, gdy utkniesz w środku

1. Grać na instrumencie. Jeśli jeszcze tego nie wiesz, jest to idealny czas, aby nauczyć się grać ulubioną melodię na pianinie lub gitarze.
2. Napisz krótkie opowiadanie. Albo esej. Albo sztuka teatralna – cokolwiek, co wykracza poza twoją strefę komfortu.
   Przyjrzyj się bliżej tematowi, który Cię interesuje. Jeśli zawsze pociąga cię konkretny temat, taki jak impresjonizm lub zwierzęta amazońskiego lasu deszczowego, stwórz kolejność filmów dokumentalnych, artykułów lub książek na ten temat.
3. Uzupełnij krzyżówkę. Zrób to sam lub spraw, by było to zabawne zajęcie rodzinne, jeśli wszyscy po prostu się wylegują. Jak dobrze się bawić we dwoje – 80 aktywności dla par
4. Spróbuj origami. Nie daj się zastraszyć – istnieje wiele przewodników online, które mogą Ci pomóc.
5. Zagraj w grę planszową. Wyłącz telewizor i zaproś rodzinę do gry planszowej. Zapoznaj dzieci z klasykami, takimi jak zjeżdżalnie i drabiny czy Monopoly, lub wypróbuj nowszą grę, taką jak Osadnicy z Catanu, którą możecie wymyślić wspólnie.
6. Złóż puzzle. Gdy masz dużo wolnego czasu, zajmij czymś ręce. Pozwala oderwać się od nudy, a układanie świetnych puzzli to wspaniałe uczucie.
7. Obejrzyj maraton romantycznych filmów. Nie boimy się tego przyznać, komedie romantyczne skradły nasze serca. Nie zapomnij o popcornie.
8. Śpiewaj razem z piosenkami Disneya. Cofnij się do czasów dzieciństwa i poczuj przypływ endorfin. Śpiewaj razem ze swoimi ulubionymi piosenkami Disneya!
9. Zaplanuj swoją następną podróż. Nie marz tylko o ucieczce od tego wszystkiego. Zrób coś lepszego i sprawdź ceny biletów lotniczych i pokoi hotelowych.
10. Zbuduj fortecę. Dzieci już to wiedzą: z poduszek na kanapie lub kilku krzeseł i koców można stworzyć niesamowitą krainę czarów. Ujarzmij swoje wewnętrzne dziecko lub pozwól mu pokazać, jak to zrobić.

1. Wypróbuj nowe ubrania. Nawet jeśli nie kupiłeś nowego stroju w ciągu minuty, tworzenie różnych strojów może odświeżyć twoją garderobę. Wymieszaj je, aby być gotowym na zachwyt na następnym wydarzeniu towarzyskim.
2. Napisz list. W erze wiadomości tekstowych i FaceTime nie wypisujemy naszych uczuć zbyt często. Wyciągnij ładną kartkę papieru i podaruj przyjacielowi lub członkowi rodziny trochę miłości.
3. Obejrzyj mecz sportowy. Nie ma meczu sportowego na żywo w telewizji? Rozegraj kilka klasycznych meczów.
4. Zadzwoń do przyjaciela. Jeśli zazwyczaj komunikujesz się za pomocą wiadomości tekstowych, odbierz telefon lub zadzwoń do odległego znajomego. Połączenie w czasie rzeczywistym może zbliżyć was do siebie.
5. Obejrzyj występ. Zamiast włączać kolejny reality show, obejrzyj operę, balet lub symfonię online.
   Naucz się nowego języka. Dzięki aplikacjom takim jak Duolingo, możesz rozwijać swoje umysłowe mięśnie gdziekolwiek jesteś. Co robić, gdy się nudzę?
6. Obejrzyj osobny film. Weź przekąski, na które masz ochotę, usiądź na kanapie i śmiej się lub płacz tak głośno, jak chcesz: filmy to świetny wieczór dla jednej osoby.
7. Zorganizuj imprezę taneczną. Włącz muzykę i daj czadu. Odtwarzaj stare, znane utwory z czasów swojej świetności lub znajdź nowe, gorące bity, do których możesz potrząsać tyłkiem.
8. Naucz się kilku popularnych ruchów. Pobierz aplikację Tik Tok i podejmij wyzwanie nauczenia się modnych choreografii, które wykonują wszystkie dzieci.
9. Zagraj w grę wideo. Jeśli nie masz konsoli do gier, wypróbuj jedną z zabawnych gier w sklepie z aplikacjami na telefonie.

Kreatywne zajęcia w domu – Co robić, gdy się nudzę?

1. Farbuj swoje ubrania. Kto nie pokochałby rękodzieła, które może nosić? Jeśli nie wiesz od czego zacząć, zapoznaj się z naszym przewodnikiem krok po kroku dla początkujących! Archanioł – 8 korzyści zdrowotnych rośliny
2. Namaluj obraz. Zrób sobie przerwę od malowania – na YouTube jest mnóstwo samouczków malowania. Ponadto, można kupić solidny zestaw akwareli za mniej niż 10 USD.
3. Rozpocznij scrapbooking. Przeżyj swoje ulubione wakacje i wspomnienia z dzieciństwa, zachowując je dla potomności w zabawnym, spersonalizowanym albumie fotograficznym.
4. Wyrób ceramiki. Jeśli chcesz ubrudzić sobie ręce i zrobić coś ładnego i użytecznego, spróbuj wylać domową ceramikę. Co robić, gdy się nudzę?
5. Stwórz biżuterię, która pasuje do Twojego stylu. Dzięki odpowiedniemu zestawowi do tworzenia biżuterii DIY, niezwykle łatwo jest zaktualizować swoją kolekcję.
6. Dowiedz się, jak zrobić nową fryzurę. Wszystko, co wymaga nożyczek, zachowamy dla profesjonalistów, ale francuskie warkocze, kreatywne kucyki i kosmiczne dredy można bardzo łatwo opanować.
7. Zacznij pisać nową książkę. Jeśli wyczerpałeś już swoją ofertę telewizyjną, przełącz się na odczyt analogowy. Wypróbuj niektóre z najlepszych książek 2021 roku, aby przenieść się do innego świata, lub zapisz się do klubu książki.
8. Pobierz audiobook. Jeśli masz trudności ze skupieniem się na czytaniu w wersji drukowanej, wypróbuj audiobooki do słuchania w podróży lub podczas wykonywania prac domowych lub gotowania posiłków. Z najlepszymi z najlepszych godziny mijają jak woda.
9. Posłuchaj nowego podcastu. Jeśli nigdy nie próbowałeś podcastów, to czeka na Ciebie cały świat do odkrycia. Od podcastów kryminalnych po komediowe – każdy znajdzie coś dla siebie.
10. Wypróbuj aplikację do kolorowania. Kolorowanki dla dorosłych są dostępne w sklepach i sklepach z aplikacjami mobilnymi, więc możesz wziąć udział w zabawie prosto z kanapy. Zacznij od Colorfy i Happy Color.

1. Stwórz własną fotoksiążkę. Nie potrzebujesz talentu Michała Anioła, aby stworzyć niezapomnianą fotoksiążkę. Różnorodne usługi online pomogą ci złożyć zdjęcia w piękną pamiątkę.
2. Zmień dekorację. Od sypialni, przez salon, po kuchnię, nawet jeśli tylko trochę przestawisz meble lub przesuniesz kilka elementów, poczujesz się świeżo. Co robić, gdy się nudzę?
3. Stwórz grafikę ścienną. Nie musisz być mistrzem malarstwa, aby samodzielnie wykonać niektóre z tych niesamowitych pomysłów na dekoracje ścienne.
4. Wymyśl nowy przepis. Przestań otwierać i zamykać lodówkę w nadziei, że magicznie pojawi się nowa przekąska. Weź sprawy w swoje ręce i przygotuj własny smakołyk.
5. Przygotuj skomplikowany posiłek. Aby wypełnić ponure popołudnie, rozpocznij skomplikowany projekt kulinarny.
6. Stwórz czterodaniowy posiłek, przygotuj makaron od podstaw lub po prostu wypróbuj kuchnię, której nigdy wcześniej nie robiłeś.
   Olejek z drzewa herbacianego – 10 korzyści z jego stosowania
   
7. Upiecz herbatniki. Wybierz zdrowy przepis na herbatniki i poznaj nowy sposób na zanurzenie się w alejce z wypiekami. Co robić, gdy się nudzę?
8. Dowiedz się, jak dekorować ciasta. Jeśli podziwiasz wspaniałe kreacje w lokalnej piekarni lub w jednym z milionów programów o pieczeniu, dołącz do gry. Zestawy do dekoracji ciast pomogą ci stworzyć własne arcydzieło.
9. Przygotuj domowe lody. Daj szansę Ben & Jerry’s i dostosuj lody do swoich upodobań. Wystarczy połączyć ulubione składniki w maszynce do lodów i chwycić łyżkę.
10. Zafunduj sobie deser lodowy. Przygotuj lody i polewy, takie jak cukierki, mini chipsy czekoladowe, wiórki czekoladowe, posypki, różne syropy i bitą śmietanę – dekoracja jest nieograniczona. Jeśli na zewnątrz jest zimno, przygotuj z niego gorące kakao.

1. Śniadanie na kolację. Naleśniki, omlety, jajka i bekon, po prostu wszystko. Nie zapomnij o mimozie lub Krwawej Mary i zjedz w piżamie, aby naprawdę się rozruszać.
2. Zbuduj domek z piernika. To już nie tylko święta. Tylko nie zjedz całego materiału przed jego ukończeniem. Co robić, gdy się nudzę?
3. Pracuj nad swoją listą życzeń. Zachęcamy do snucia wielkich marzeń na kolejny sezon świąteczny. Sporządź listę życzeń rzeczy, na których Ci zależy, aby nie dać się zaskoczyć, gdy przyjdzie Mikołaj.
4. Zostań gwiazdą YouTube lub TikTok. Udawaj, że jesteś Julią Child i nakręć własny program kulinarny lub naucz kamerę, jak wykonać rękodzieło lub technikę organizacyjną. Styl życia sławnych i bogatych czeka na Ciebie.
5. Przygotuj paczkę opiekuńczą. Odwróć uwagę od własnego przygnębienia, sprawiając, że przyjaciel lub członek rodziny poczuje się wyjątkowo. Wyślij im paczkę pełną ich ulubionych rzeczy (może jeden z naszych ulubionych prezentów wellness?). Kiedy najlepiej ćwiczyć – Najlepszy czas na ćwiczenia

Ćwiczenia relaksacyjne na stres – Co robić, gdy się nudzę?

1. Sporządź listę wdzięczności. Łatwo jest dać się porwać ciągłej fali złych wiadomości, ale refleksja nad wszystkimi dobrymi rzeczami w życiu może pomóc zrównoważyć równanie.
2. Zapisz swoje cele. Oderwij się od chwili obecnej, patrząc w przyszłość. Poświęć trochę czasu na zastanowienie się, gdzie chcesz być za rok, pięć lat lub później.
3. Odłącz urządzenia. Niekończące się przewijanie w mediach społecznościowych może zdecydowanie odbić się na zdrowiu psychicznym. Uwolnij się od pokus, spędzając godzinę dziennie z dala od telefonu.
4. Dokonaj przypadkowego aktu dobroci. Niezależnie od tego, czy jest to tak proste, jak zapłacenie osobie stojącej za tobą w kolejce po kawę, czy też odebranie ulubionych lodów partnera, dobrze jest sprawić komuś przyjemność.
5. Spróbuj robić na drutach. Nie bez powodu jest to ulubione rzemiosło wszystkich babć – wiele z nich uważa, że powtarzalny ruch jest bardzo kojący. Co robić, gdy się nudzę?
6. Pomaluj paznokcie. Stwórz domowe spa z manicure i pedicure. Wybierz modny odcień, dodaj ciekawy wzór i wykończ błyszczącą, efektowną warstwą nawierzchniową.
7. Weź kąpiel z bąbelkami. Wykorzystaj swój wolny czas z odrobiną bąbelków i kilkoma kroplami olejku eterycznego dla dodatkowego relaksu. Jeśli nie przeszkadza ci wilgoć, weź ze sobą dobrą książkę.
8. Nałóż maskę na twarz. Aby szybko poprawić nastrój, nałóż relaksującą maseczkę na twarz. Istnieje na prawie każdy problem skórny, w tym suchość skóry, trądzik lub rozjaśnienie matowej skóry. Cokolwiek cię niepokoi, z pewnością istnieje na to maska. Jak przygotować się do maratonu – 10 porad maratończyka
9. Zafunduj swojemu zwierzakowi masaż. Weź relaksujące kremy lub olejki eteryczne, ubierz się w najwygodniejszy szlafrok i włącz muzykę zen, aby zrobić sobie dzień spa w domu.
10. Zacznij prowadzić dziennik. Czas mija, gdy zapisujesz swoje myśli w dzienniku. Jeśli chcesz wejść jeszcze głębiej, zapuść się w artystyczny świat bullet journali.
11. Posłuchaj nagrania wideo z medytacji. Kiedy twój umysł zaczyna się skręcać, zwróć się do wewnątrz. Filmy medytacyjne z łatwością poprowadzą Cię przez uważne ćwiczenia i techniki, które pomogą Ci wyskoczyć z karuzeli niepokoju.
12. Spróbuj jogi w salonie. Oprócz wzmacniania całego ciała, joga pomaga skupić umysł. Można go wykonywać w domu bez żadnego sprzętu, korzystając z bezpłatnej aplikacji. Po prostu nie pchaj się dalej, niż czujesz się komfortowo, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć.
13. Ćwicz zumbę. Jest coś w tej zorganizowanej imprezie tanecznej, co z pewnością podniesie Cię na duchu.
14. Ćwicz rdzeń swojego ciała. Wykonaj kilka ćwiczeń core, aby zbudować solidny fundament wewnętrzny. Silne mięśnie brzucha mają nie tylko znaczenie kosmetyczne, ale mogą również pomóc w utrzymaniu prawidłowej postawy, bólach pleców i innych problemach.
15. Wypróbuj nowe ćwiczenie. Wszyscy mamy obszary, którym przydałoby się trochę miłości. Spróbuj nowych ćwiczeń, aby zmęczyć swoje ciało i dać mózgowi mniej energii do przetrwania. Co robić, gdy się nudzę?

1. Przemów sobie do rozsądku. Czasami dodanie pozytywnego impulsu do czyjegoś życia może rozjaśnić również twoje. Zadzwoń do przyjaciela, członka rodziny lub po prostu podkręć ego kota (nie żeby tego potrzebował).
2. Zgaś światła wieczorem. Na kreatywną randkę (lub randkę dla jednej osoby) udawaj, że wysiadło zasilanie. Rozpal ogień w kominku, zapal świece lub weź latarkę i opowiadaj przerażające historie lub po prostu łącz się w ciemności. Co robić, gdy się nudzę?
3. Spacer aleją wspomnień. Wyciągnij stare albumy ze zdjęciami lub przejrzyj dawno minione epoki w mediach społecznościowych i przeżyj szczęśliwe chwile. Wymień się historiami ze swoją drugą połówką na temat życia, które prowadziłeś, lub po prostu powspominaj, gdzie byłeś i dokąd zmierzasz.
4. Spanie w nowym miejscu. Jeśli nie możesz wyjechać, zostań na noc we własnym pokoju gościnnym lub zamień się pokojami z dziećmi. Będzie to nowe doświadczenie bez konieczności wychodzenia z domu.
5. Daj upust swojej frustracji. PRozejrzyj się, czasami po prostu musisz przeklinać. Otwórz aplikację do notatek na telefonie, zadzwoń do zaufanego przyjaciela, aby złożyć skargę lub po prostu mamrocz do siebie, aż wyrazisz wszystkie swoje skargi. Kiedy się wydostanie, poczujesz się lepiej.

Organizowanie zajęć dla zabicia czasu – Co robić, gdy się nudzę?

1. Uporządkuj swoją szufladę ze śmieciami. Ta szuflada lub przestrzeń, w której odkładasz wszystko, czego nie wiesz, gdzie jeszcze umieścić? Tak, zdecydowanie wymagałoby to pewnej organizacji.
2. Przesuń meble. Zdziwiłbyś się, jak inaczej mógłby wyglądać twój pokój, gdybyś wymienił kilka mebli. Pomyśl o tym jak o remoncie pokoju z budżetem 0 USD.
3. Przenieś trochę sztuki. Jeśli masz dość patrzenia na te same ściany, zmień je! Zmień układ ściany galerii, umieść niektóre dzieła sztuki z sypialni w salonie i odwrotnie lub wybierz jedno lub dwa nowe dzieła, aby odświeżyć swoją przestrzeń.
4. Przygotuj jedzenie na cały tydzień. Fani tego sposobu przygotowywania posiłków twierdzą, że pomógł im on jeść zdrowiej na dłuższą metę, nie wspominając o zmniejszeniu stresu w środku tygodnia.
5. Oczyść swój strych. Albo piwnica. Lub przestrzeń, w której się czołgasz, lub miejsce, w którym upychasz pudła z rzeczami, których rzadko używasz. Jak pomóc alkoholikowi – 10 wskazówek
6. Czyszczenie zmywarki. Czy wiesz, że Twoja zmywarka ma filtr? I że należy go regularnie czyścić? W rzeczywistości bardzo przyjemnie jest obserwować, jak brud jest wypłukiwany z filtra. Czysta zmywarka jest również bardziej wydajna i skuteczna, więc jest to rozwiązanie korzystne dla obu stron.
7. Pranie w pralce. To, że pierzesz w niej ubrania, nie oznacza, że Twoja pralka również nie wymaga gruntownego czyszczenia. Dodaj go do swojego wiosennego, letniego lub po prostu popołudniowego planu sprzątania.
8. Posprzątaj cały dom. Kiedy jesteśmy znudzeni, często czujemy się bezradni. Ale nawet najprostsze zadanie, takie jak umycie stosu naczyń, które ignorowałeś, może natychmiast poprawić twój nastrój. Zacznij od tych prostych wskazówek dotyczących sprzątania lub wypróbuj kompleksowy plan sprzątania, aby zająć się każdym centymetrem domu.
9. Wypoleruj okna. Będziesz zaskoczony, o ile jaśniej wyglądają rzeczy z lśniącymi czystymi oknami. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wpuść promienie słoneczne, korzystając z poniższych wskazówek.
10. Wyczyść poduszki. Kiedy ostatnio prałeś swoje poduszki? Tak, tak myśleliśmy. Zapewnij im dogłębne czyszczenie dla jeszcze lepszego snu.

1. Umyj pędzle do makijażu. Kiedy ostatnio wyczyściłaś wszystkie narzędzia do makijażu? Tak, nawet szczoteczce Beautyblender przydałby się peeling. Pomoże to również ograniczyć powstawanie plam.
2. Posortuj swoje torebki. Wszyscy zostawiamy rzeczy na dnie (paragony, papierki po gumach, długopisy itp.), gdy zmieniamy torby lub torebki. Wyczyść swoje torebki, a być może znajdziesz zgubioną szminkę – lub przynajmniej drobne.
3. Wyczyść swoją szafę. Przejrzyj swoje ubrania, aby odkryć stare ulubione i zrobić miejsce na nowe. Jeśli nie nosiłeś go przez ostatni rok, rozważ umieszczenie go w aplikacji do odsprzedaży odzieży lub przekazanie komuś w potrzebie.
4. Uporządkuj swoją kuchnię. Czy opanowałeś już metodę KonMari? Jesteś gotowy, aby zanurzyć się w cudownym świecie organizerów do szuflad i szafek. Nigdy nie zauważysz tykającego zegara.
5. Odśwież swój kominek. Spraw, aby kominek stał się centralnym punktem domu, dekorując go zgodnie z porą roku. Zamień świeże zdjęcia rodzinne lub dodaj odrobinę koloru za pomocą świeżych lub jedwabnych kwiatów. Buty zimowe damskie – 8 porad, jak wybrać
6. Upiększ swoją przestrzeń zewnętrzną. Zamień swoje podwórko w nowy pokój. Zabierz swoje ładne i funkcjonalne dekoracje zewnętrzne na stylowe spotkania na świeżym powietrzu.
7. Traktuj swoje białe buty. Białe buty pasują do każdego stroju, ale tylko wtedy, gdy takie pozostają. Nadanie butom Converse lub Vans nowego wyglądu sprawi, że poczujesz się jak nowa osoba.
8. Kup nowe niezbędne produkty. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz uzupełnić środki czystości, czy też twoje łóżko jest gotowe na nową pościel, chwyć notatnik lub aplikację Notatki i przejdź się po domu, aby zobaczyć, czego potrzebujesz. Co robić, gdy się nudzę?
9. Nadaj staremu elementowi nowe życie. Może masz stare krzesło, które nigdy nie pasowało do twojego stylu lub bibeloty, które mogłyby stać się nową, dziwaczną dekoracją. Zapraszam do samodzielnego przygotowania.
10. Rozwiązanie wąskiego gardła. Znasz ten kąt, który nie został uporządkowany odkąd się wprowadziłeś? Teraz nadszedł właściwy czas, aby przekształcić go w dekorację domu.

Aktywności na świeżym powietrzu, gdy się nudzisz 

1. Wyjdź. Nawet jeśli chodzi tylko o sprawdzenie poczty lub spacer z psem wokół bloku, zmiana scenerii może zmienić nasze spojrzenie na świat.
2. Zgub się w swoim rodzinnym mieście. Nawet jeśli wydaje ci się, że znasz okolicę, w której mieszkasz, jak własną kieszeń, prawdopodobnie masz pod nosem ukrytą perełkę lub dwie. Szybko wyszukaj parki, szlaki turystyczne lub miejsca na świeżym powietrzu w Twojej okolicy – Twoje nowe ulubione miejsce może być tuż za rogiem.
3. Rozłóż koc i obserwuj gwiazdy. Nie musisz czekać na deszcz meteorów, w przeciętnie pogodną noc widoczne są dziesiątki konstelacji.
4. Idź pobiegać. Możesz wierzyć lub nie, ale widoki i dźwięki natury są jeszcze piękniejsze, gdy endorfiny płyną.
5. Rozpal ognisko. Tylko nie zapomnij o piankach S’mores!
6. Obejrzyj film na świeżym powietrzu. Za pomocą projektora i kilku koców można zmienić scenerię wieczoru filmowego. Jeśli zrobi się zimno, możesz popcorn i przytulić się na romantyczny wieczór.
7. Posiłek na świeżym powietrzu. Zabierz swój lunch na podwórko lub patio, aby uzyskać trochę witaminy D i cieszyć się przekąską w tym samym czasie. Kieliszek wina lub piwa również nie jest niczym złym.
8. Wybierz się na długi spacer. Zaplanuj trasę wokół ulubionych zabytków, lokalnego parku lub po prostu po okolicy. Zatrzymaj się i powąchaj kwiaty – dosłownie.
9. Zabierz swojego zwierzaka do parku. Niezależnie od tego, czy masz żywiołowego psa, żądnego przygód kota, czy nawet uroczego królika, będą one wdzięczne za wyjście na świeże powietrze ze swoim ulubionym człowiekiem.
10. Załóż ogród. Zakasaj rękawy i zabrudź ręce na podwórku lub nawet na parapecie, jeśli nie masz miejsca na zewnątrz. Oprócz działania antystresowego, całe to kopanie szybko zamienia się w trening.

1. Wybierz się na przejażdżkę rowerową. Poznaj okolicę i poćwicz na rowerze.
2. Wybierz się na przejażdżkę. Nie potrzebujesz celu podróży – wystarczy świetna playlista i otwarta droga.
3. Idź na plażę. Nałóż krem z filtrem przeciwsłonecznym, weź ręcznik plażowy i udaj się na wybrzeże, aby spędzić dzień na zabawie w słońcu. I nie bój się tam pojechać w chłodniejszych miesiącach – docierające fale są obrazem Zen. Co robić, gdy się nudzę?
4. Rozbij obóz w ogrodzie. Rozbij namiot i spójrz na swoją przestrzeń zewnętrzną w zupełnie nowy sposób. Lub, jeśli pogoda ci nie odpowiada, zrób to samo we własnym salonie.
5. Wybierz się na wycieczkę. Natura może być świetnym lekarstwem, jeśli czujesz się przygnębiony światem w ogóle. Weź przyjaciela, załóż solidne buty turystyczne i wybierz się na wędrówkę.